麦のめぐみで1週間つづける レシピ春ver

一日に必要な食物繊維量の3分の1を取れる!

  • 食パン
  • 2
  • イングリッシュマフィン
  • サイドメニュー
  • 2
  • 3

※食物繊維量は1人分換算です

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  • 春キャベツと新玉ねぎとえびのサラダサンド

    春キャベツと新玉ねぎとえびのサラダサンド

  • 春野菜のクリームチーズ明太トースト

    春野菜のクリームチーズ明太トースト

  • フレンチトースト
    いちごとキウイとドライフルーツのソース

    フレンチトースト いちごとキウイとドライフルーツのソース

  • 春野菜とフルーツの
    パンサラダ

    春野菜とフルーツのパンサラダ

  • ドライフルーツといちごのパンプディング

    ドライフルーツといちごのパンプディング

  • 夏野菜の具だくさんピザトースト

    夏野菜の具だくさんピザトースト

  • チーズのホットサンド

    チーズのホットサンド

  • ハワイアントースト

    ハワイアントースト

  • ヤムウンセン風パンサラダ

    ヤムウンセン風パンサラダ

  • 夏野菜のツナカレーチーズトースト

    夏野菜のツナカレーチーズトースト

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料理研究家 小田真規子さん
料理家・栄養士・フードディレクター。
簡単でおいしい、しかもヘルシーなレシピメニューの開発を心がけている。
料理関連雑誌、料理番組へも多く出演し、誰もが作りやすいレシピが好評。
電子レンジなどの調理器具や、発酵食品、乾物を活用したレシピも得意とし、メニュー開発コンサルタントとしても活躍。

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