1人分 202kcal
- 超熟ロール
- 2個
- プレーンヨーグルト
- 50g
- はちみつ
- 小さじ1
- 好みのフルーツ
- 適量
- ミント（あれば）
- 少々
- 薄切りバナナ
- 6枚
- ホイップクリーム
- 適量
〔 作り方 〕
- ① 水切りしたプレーンヨーグルトとはちみつを
混ぜ合わせる。
- ② 超熟ロールの上部に2 本切り込みを入れ、
一方の切り込みに①をはさみ、水気を取った
フルーツをのせ、あればミントを添える。
- ③ もう一方の切り込みにバナナをはさみ、
ホイップクリームを絞り出す。
1人分 204kcal
- 超熟ロール
- 2個
- いちご
- 6個
- いちごジャム
- 大さじ1/2～
- ゆであずき
- 大さじ2～4
- ホイップクリーム
- 適量
〔 作り方 〕
- ① 超熟ロールの上部に2 本切り込みを入れて、
一方の切り込みにいちごジャムを塗って
縦半分に切ったいちごをはさむ。
- ② もう一方の切り込みにゆであずきをはさみ、
ホイップクリームを絞り出す。
1人分 266kcal
- 超熟ロール
- 2個
- 板チョコ
- 8片
- 薄切りバナナ
- 6枚
- ホイップクリーム
- 適量
- カラーチョコスプレー
- 少々
〔 作り方 〕
- ① 超熟ロールの上部に２本切り込みを入れ、
一本の切り込みに板チョコを入れる。
- ② もう一方の切り込みにバナナをはさみ、
ホイップクリームを絞り出し、カラー
チョコスプレーをふりかける。
