材料（3個分）

作り方

1. ミートソースを作る。
   野菜はすべてみじん切りにし、りんごは5mmの角切りにする。フライパンに油を熱し、ひき肉とカットした野菜、りんごを加えて炒める。りんごがしなっとしてきたら、ケチャップ、とんかつソースを加えて煮詰め、塩・こしょうで味をととのえたら火を止め、冷ましておく。
2. 食パンはミミを切り落としてマーガリンを塗る。
3. 大きめのラップに②の食パンを置く。ミートソースを奥側2cmほど残して薄く塗り広げ、スライスチーズを手前の端に合わせてのせる。
4. 手前から太巻きを巻くように、軽く押しながらくるくると巻く。キャンディーのようにラップの両端をねじり、しばらく落ち着かせる。
5. ラップを外したら3等分にカットし完成。