材料

作り方

1. 超熟はミミを取り除き、5等分のスティック状に切る。
2. 冷凍かぼちゃは凍ったまま熱湯でゆでて解凍し、皮を取り除きつぶす。
3. ツナは汁けをきる。
4. ボウルに②、③を入れてなめらかに混ぜ合わせる。
5. 器に①を盛り、別の器に④を入れて添える。