おいしく楽しく適正糖質 山田先生

02

一般社団法人食・楽・健康協会代表理事北里研究所病院糖尿病センター長 糖質の権威 山田先生にインタビュー ロカボを学び、正しい糖質制限を!
01

治療食やダイエットでは美味しいものが食べられないとあきらめていませんか? ガマンしなくていい!楽しくて続けたくなる食事療法、それがロカボ。

Locabo120g
02

コントロールするのは糖質の量だけ。カロリーは気にしません。 お腹いっぱい食べてもいいのに健康になるロカボ食って、どんな食事療法なの?

03

健康が気になる。食事を見直さなくては!と思うようになったら、 ロカボを思い出して。ロカボなら幸せな食生活が続きます。

清水シェフ 清水シェフ Mr.Shimizu 03
銀座ラ・トゥール総調理長 清水忠明シェフのレシピ監修 糖質を抑えてもこんなにおいしい!おすすめ適正糖質レシピ

清水シェフ自らの体験を活かし、
1食の糖質を20~40g、1日の糖質を70~130gに抑えた
レシピをご紹介します。