パンサラダ
-

材料(2人分)
402kcal/1人分
- 超熟ライ麦入り 6枚スライス
- 2枚
- 生ハム
- 4枚
- レタス
- 4枚
- きゅうり
- 1本
- かいわれ大根
- 1/2パック
- トマト
- 1個
- オリーブ油
- 大さじ1
- しょう油
- 少々
- マヨネーズ
- 大さじ2
- ヨーグルト
- 大さじ1
- 粒マスタード
- 小さじ1
作り方
超熟ライ麦入りは軽くトーストし、8等分に切る。
オリーブ油としょう油を混ぜ合わせる。
生ハムと野菜を適当な大きさに切り、(2)であえ下味をつける。
マヨネーズ、ヨーグルト、粒マスタードを混ぜ合わせる。
ボールに(1)、(3)を盛り、(4)をかける。