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サーモンのソテーハーブバターソース

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サーモンのソテーハーブバターソース

材料(2人分)

553kcal/1人分

国産小麦 ミニソフトフランス
4個
サーモン(切り身)
2切れ(200g)
ズッキーニ
1/2本
小さじ1/3
こしょう
適量
にんにく
2片
バター
25g
レモン汁
小さじ2
オリーブオイル
大さじ1
お好みのハーブ
正味10g
仕上げ用レモン
適宜

作り方

サーモンに塩、こしょうをしてオリーブオイルを回しかけて10分ほどマリネする。にんにくはみじん切りにする。ハーブ類も粗みじん切りにする。 ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。

フライパンに(1)を入れて中火で熱し、サーモンに焼き色がついたらひっくり返して反対面も焼いて取り出し、器に盛り付ける。

(2)のフライパンに(1)のにんにくとハーブ、バターを入れて熱し、香りが立つまで炒めたらレモン汁、塩適量(分量外)を加えて温め、(2)のサーモンに回しかける。お好みで仕上げ用レモンを添える。

「国産小麦 ミニソフトフランス」をリベイクし、(3)に添える。

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