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ローストビーフのチーズフォンデュサンド

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ローストビーフのチーズフォンデュサンド

材料(2人分)

295kcal/1人分

超熟イングリッシュマフィン
2個
ローストビーフ
4枚(40g)
玉ねぎ
20g
ベビーリーフ
10g
ブラックペッパー
適宜
【ローストビーフソース】
しょうゆ
大さじ1
はちみつ
大さじ1/2
小さじ1
にんにく(チューブ)
少々
片栗粉
小さじ1/2
【チーズソース】
とけないスライスチーズ
1枚(18g)
牛乳
大さじ2
薄力粉
小さじ1/2

作り方

玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。

ローストビーフソースの材料をすべて混ぜ、耐熱容器に入れてラップなしで電子レンジ(600W)で1分加熱する。

耐熱容器に牛乳と薄力粉を入れてよく混ぜ、スライスチーズをちぎって加える。電子レンジ(600W)で約1分加熱し、途中2回ほどよく混ぜて、チーズソースをつくる。
※とろみが足りない場合は追加で10秒ずつ加熱する。

2つに割ってこんがり焼いたイングリッシュマフィンの片面に(2)のローストビーフソースをぬり、ベビーリーフ・玉ねぎ・ローストビーフの順にのせる。上から(3)をかけ、お好みでブラックペッパーをふり、もう1枚のイングリッシュマフィンで挟む。

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