さば缶とゴーダチーズマフィン
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材料(2人分)
339kcal/1人分
- 麦のめぐみ 全粒粉入りイングリッシュマフィン
- 2個
- ゴーダスライスチーズ
- 4枚
- さば水煮缶
- 100g
- 大葉
- 適量
作り方
イングリッシュマフィンは2つに割り、オーブントースターでこんがり焼く。
さば水煮は汁気を切ってほぐす。
(1)にチーズ、(2)、きざんだ大葉をのせる。
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339kcal/1人分
イングリッシュマフィンは2つに割り、オーブントースターでこんがり焼く。
さば水煮は汁気を切ってほぐす。
(1)にチーズ、(2)、きざんだ大葉をのせる。