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ハニーマスタードチキンのロールサンド

超熟ロールで、ちょっと贅沢なサンドを。 「ハニーマスタードチキンのロールサンド」 ・・・・お洒落カフェの冷ケースに入っていそうな、そんなアレンジです。

約307kcal

※カロリーは1人分です。尚、カロリーは目安となります。

材料

材料2人分

超熟ロール2個
鶏もも肉120g
適量
こしょう適量
紫たまねぎ30g
レタス2枚
マヨネーズ15g
はちみつ5g
粒マスタード小さじ1/2

作り方

  • 鶏もも肉に塩、こしょうをして魚焼きグリル(またはフライパン)で両面カリッと焼く。
  • マヨネーズ・はちみつ・粒マスタード・塩・こしょうを合わせてソースを作る。
  • 超熟ロールに横に切り込みを入れ、レタス、スライスした紫たまねぎ、(1)を挟み、(2)をかけてできあがり。